Yoga Pré- et Postnatal

 

✨YOGA PRÉNATAL ✨
Vivre sa grossesse sereinement, s’assouplir, se détendre et apprendre à mieux respirer. Le Yoga prénatal aide à soulager les bobos de la grossesse tels que les maux de dos, sciatique, problèmes digestifs, troubles du sommeil… 

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✨YOGA POSTNATAL✨
Rééducation périnéale et réappropriation de son corps après l‘accouchement. La protection du périnée et le renforcement progressif des abdominaux constituent la spécificité de ce cours.
Bébé  bienvenu